Klaus-Grawe-Institut für Psychologische Therapie Trainings für Jedermann Training Emotionaler Kompetenz  · 

Training Emotionaler Kompetenz

Emotionale Kompetenz: Wie gehe ich mit Gefühlen um?

Unsere Gefühle begleiten uns tagtäglich. Nicht immer ist der Umgang mit ihnen einfach. Das Training zeigt auf, was Sie – abgeleitet von neurowissenschaftlichen Befunden – tun können, um Ihre emotionale Kompetenz zu verbessern. Sie erfahren, wie man im Alltag mit Stress und negativen Gefühlen positiv umgeht. Denn die klinische Erfahrung macht deutlich, dass Schwierigkeiten im Umgang mit negativen Emotionen wie Angst, Wut oder Trauer zur Entstehung und Aufrechterhaltung psychischer Probleme beitragen. Die Fähigkeit, konstruktiv mit belastenden Gefühlen umgehen zu können, ist zentral für die Sicherung des inneren Gleichgewichts und eine erfolgreiche Auseinandersetzung mit der Umwelt. Es werden spezifische Fertigkeiten vermittelt, welche sich im Umgang mit Stress und Emotionen als äusserst hilfreich erwiesen haben und die den Teufelskreis negativer Gefühle durchbrechen.


Informationen zum Training:

Für wen: Für alle, die ihren Umgang mit belastenden Gefühlen verbessern wollen

Leitung: Lic. phil. Uta Liechti, Fachpsychologin für Psychotherapie FSP/SGVT

Kursort: Klaus-Grawe-Institut, Grossmünsterplatz 1, 8001 Zürich

Kursdaten*: jeweils dienstags; 5 Termine; auf Anfrage

Kurszeiten: jeweils von 18:45 bis 21:15 Uhr

Kosten pro Person: CHF 540.00 für 5 Sitzungen

weitere Informationen (Kontakt Kursleitung)
Lic. phil. Uta Liechti Braune, Fachpsycholgin für Psychotherapie FSP/SGVT

Anmeldung:
Klaus-Grawe-Institut für Psychologische Therapie, Frau Lic. phil. Uta Liechti Braune, Grossmünsterplatz 1, 8001 Zürich, Tel. 078 950 84 30 oder 044 251 24 40, Fax 044 251 24 60, Email uliechti@ifpt.ch

* Das Training Emotionaler Kompetenz wird erst ab sechs Teilnehmerinnen und Teilnehmern durchgeführt. Bei mehr als sechs Anmeldungen wird parallel zum Dienstagskurs ein Kurs am Montag angeboten.