Eigenlob stinkt…?

…aber Lob erhält man eigentlich viel zu selten. Das ist insbesondere aus psychologischer Perspektive besorgniserregend. Die Forschung zeigte verschiedene Risikofaktoren für die Entstehung einer Burnoutproblematik...
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In jeder Mücke steckt ein Elefant

Vielleicht haben Sie gerade über die Festtage - in einer Zeit, in der die meisten Menschen Harmonie und Entspannung suchen – festgestellt, dass sie sich trotz guter Vorsätze über (scheinbare) Kleinigkeiten, also ‚Mücken’, aufregen...
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Frohe Festtage und einen guten Rutsch

Wir wünschen Ihnen frohe Festtage und einen guten Rutsch in ein gesundes, glückliches und erfolgreiches neues Jahr. Ab dem 8. Januar 2015 sind wir mit neuen Blogbeiträgen wieder für Sie da.
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Neues Jahr – neue Vorsätze?

Das neue Jahr steht vor der Tür und mit ihm vielleicht auch bei Ihnen die neuen „guten“ Vorsätze? Wenn Sie im nächsten Jahr ein wichtiges Ziel erreichen wollen, haben wir noch einige Tipps für Sie...
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Positiv Denken – Fluch oder Segen?

Positives Denken hilft! Diese globale Annahme ist sowohl in der Gesellschaft als auch unter therapeutischen Fachpersonen sehr verbreitet. Umso häufiger hören wir beim kleinsten Anflug einer negativen Stimmung: „sei positiv“, „kein Wunder dass es nicht klappt wenn Du so negativ bist“, oder „die negativen Gedanken vergiften Dich!“...
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Die Zeit alleine heilt gar nichts!

Weit verbreitet und oft zu hören ist der Spruch „die Zeit heilt alle Wunden“. Die gute Absicht hinter diesen tröstlichen Worten ist ersichtlich - jedoch ist es leider nicht ganz so einfach...
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Geniessen will gelernt sein…

Das übergeordnete Ziel des Geniessens ist das Wahrnehmen von positiven Sinneserfahrungen (z.B. riechen, schmecken, hören). Geniessen ist eine Form der Selbstfürsorge...
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Gefühle

Wir alle erleben manchmal, dass wir Gefühle ‚weg haben’ möchten, dass Gefühle ‚stören’ vor allem wenn es sich um Gefühle handelt, die in der Regel als ‚negative Gefühle’ wie z.B. Trauer, Enttäuschung, Wut oder Ärger bewertet werden...
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