Repost: Positiv Denken – Fluch oder Segen?

Positives Denken hilft! Diese globale Annahme ist sowohl in der Gesellschaft als auch unter therapeutischen Fachpersonen sehr verbreitet. Umso häufiger hören wir beim kleinsten Anflug einer negativen Stimmung: „sei positiv“, „kein Wunder dass es nicht klappt wenn Du so negativ bist“, oder „die negativen Gedanken vergiften Dich!“...
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Perfektionismus als Risikofaktor für Suizidalität

In einer umfassenden Metaanalyse untersuchte ein kanadisches Forschungsteam den Zusammenhang zwischen Perfektionismus und Suizid. Insbesondere der ‚Versuch’ (weil es nie möglich sein wird), den Erwartungen anderer gerecht zu werden..
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Problemaktualisierung

Sie fahren mit Ihrer Schwiegermutter im Auto durch eine verschneite Winterlandschaft und unterhalten sich. Als sie auf einer Bergstrasse eine enge, abschüssige Kurve befahren...
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Wie wir unser Hirn verstehen und hacken können

Je besser wir verstehen, wie wir (und unser Hirn) funktionieren, desto eher können wir uns dies zunutze machen, um unsere langfristigen Ziele im Leben zu verfolgen. Dabei ist die Konsistenztheorie nach Klaus Grawe sehr hilfreich: sie wurzelt in der Prämisse...
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Traumatischen Erinnerungen begegnen

Wie kann man mit traumatischen Erinnerungsbildern aus der Kindheit umgehen? Kennen Sie Erinnerungsbilder, Szenen aus der Kindheit, die Ihnen bis heute nachgehen...
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