Angststörungen, Depressionen, Schlafstörungen, Substanzmittelmissbrauch und aggressive Verhaltensweisen sind nur einige Beispiele für psychische Erkrankungen, die in der Schweizer Bevölkerung weit verbreitet sind...
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Auf sich selbst zurückgeworfen sein – und darin Kraft finden Sich selbst liebevoll begegnen!
In der aktuellen Corona Krise werden wir alle bis zu einem gewissen Ausmass auf uns selbst zurückgeworfen. Äussere Kontakte sind nicht mehr so einfach oder anders möglich wie bis anhin...
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Umgang mit Schlafproblemen im Lockdown: Empfehlungen der Europäischen Akademie für Kognitive Verhaltenstherapie bei Insomnie
Die seit Wochen bestehenden Veränderungen durch die Kontakteinschränkungen und Quarantänemassnahmen bedeuten für den Grossteil der Bevölkerung massive Anpassungsleistungen ...
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Die Coronakrise oder -chance? Wieso die aktuelle Lebenssituation für uns alle gleich und doch so unterschiedlich ist.
Nach Klaus Grawes konsistenztheoretischem Modell strebt jedes Individuum nach Konsistenz. Vereinfacht ausgedrückt streben wir alle danach, dass unsere Bedürfnisse befriedigt werden...
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Isolation und Home-Office: Sein eigener Therapeut werden
Alles steht im Zeichen der Corona-Pandemie und die Welt steht Kopf. Es macht sich weltweit eine grosse Ungewissheit breit und auch die vielen Fake-News tun unserem psychologischen Grundbedürfnis nach Sicherheit und Kontrolle leider überhaupt nicht gut...
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Burnout-Risiko bei Psychotherapeuten/innen
Fragen nach den beruflichen Belastungen von Psychotherapeuten/innen finden im deutschen Sprachraum vergleichsweise wenig Beachtung, obwohl einige Studien nahelegen, dass Psychotherapeuten/innen verschiedenen Belastungsfaktoren ausgesetzt sind, welche die psychische Gesundheit massgeblich beeinflussen...
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Sexuelle Probleme als Folge eines unerfüllten Kinderwunsches
Ungewollte Kinderlosigkeit und reproduktionsmedizinische Behandlungen nehmen in Europa laufend zu. Mögliche Ursachen für diese Zunahme beinhalten...
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Schöne Sportferien
Wir wünschen Ihnen wunderschöne und erholsame Sportferien. Gerne sind wir wieder ab Montag, 24. Februar 2020 mit aufschlussreichen Beiträgen im zwei Wochen Rhythmus für Sie da.
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Carefrontation
Wir Menschen sind soziale Wesen und konnten evolutionstheoretisch nur im Verbund überleben. Es verwundert daher kaum, dass die Qualität der Beziehungen eine wichtige Schlüsselrolle für unsere psychische und körperliche Gesundheit spielt...
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Jugendgewalt verstehen
Jugendgewalt war im Jahr 2019 ein zentrales Thema in den Medien. Doch wer sind eigentlich diese gewalttätigen Jugendlichen? Was treibt sie dazu, Gewalt anzuwenden?
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