MindFIT Drop-In: ab Mai 2019

• alle 14 Tage am Dienstagabend von 19:00 – 20:30
• 07.05. / 21.05. / 04.06. / 18.06. / 02.07. / Sommerpause
• verschiedene Themen & Übungen (z.B. Sitzmeditation, achtsame Körperarbeit, Bodyscan)
• spontanes Drop-In auf gut Glück oder reservieren Sie Ihren Platz per Email

MindFIT Introduction (English): 11. June 2019       

• Tuesday evening 17:30 – 21:00
• introduction course into MindFIT concept
• course language is mainly in English, German speakers are welcome & may speak German, it will be translated

MindFIT Tages Retreat: Sonntag, 16. Juni 2019

• von 11:30 – 18:00
• ein Tag mit Achtsamkeits-Übungen im Schweigen (mit Einführung zu Beginn)
• den Luxus erleben, nichts tun zu müssen & ganz zu sich nach Hause kommen
• Voraussetzungen: Keine, alle sind herzlich willkommen!

MindFIT Lunch: Mittwoch, 19. Juni & 10. Juli 2019

• von 12:10 – 13:00
• bringen Sie Ihren (Lieblings-) Lunch mit und erfahren Sie Genuss & Erholung durch eine andere Form der Achtsamkeitsmeditation
• reservieren Sie Ihren Platz per Email oder spontanes Drop-In auf gut Glück

MBSR 8-Wochen Kurs (Stressbewältigung durch Achtsamkeit):
20. August – 15. Oktober 2019

• Dienstagabend von 18:30 – 21:00
• am 20.08. / 27.08. / 03.09. / 10.09. / 17.09. / 24.09. / 01.10. / 15.10. (Achtung: kein Kurs am 08.10.!)
• PLUS Sonntag am 29.09. von 11:30 – 18:00

Eine Anmeldung ist ab sofort möglich, die Plätze sind beschränkt.

MindFIT KiWu 8-Wochen Kurs (Bewältigung bei unerfülltem Kinderwunsch):
21. August – 16. Oktober 2019

• jeden Mittwoch 18:30 – 21:00
• 21.08. / 28.08. / 04.09. / 11.09. / 18.09. / 25.09. / 02.10. / 16.10. (Achtung: nicht am 09.10.!)
• PLUS Sonntag am 29.09. von 11:30 – 18:00

Eine Anmeldung ist ab sofort möglich, die Plätze sind beschränkt.

MSC 8-Wochen Kurs (Mindfulness based Self-Compassion): Feb. 2020

• Dienstagabend 18:30 – 21:00
• genaue Daten werden noch bekannt gegeben
• ein Tages Retreat Samstag/Sonntag von 11:30 – 18:00

Eine Anmeldung für die provisorische Teilnehmerliste ist bereits möglich, die Plätze sind beschränkt, Voraussetzungen sind keine notwendig, jedoch kann Erfahrung mit Achtsamkeit hilfreich sein, ist aber nicht zwingend.

MBSR 8-Weeks Course (Mindfulness based stress reduction): Feb. 2020

• Mittwochabend 18:30 – 21:00
• genaue Daten werden noch bekannt gegeben
• ein Tages Retreat Samstag/Sonntag von 11:30 – 18:00

Eine Anmeldung für die provisorische Teilnehmerliste ist bereits möglich, die Plätze sind beschränkt, Voraussetzungen sind keine notwendig.