Daten MindFIT

Aktuelle Termine:


MindFIT Drop-In: ab Mai 2019
  • alle 14 Tage am Dienstagabend von 19:00 – 20:30
  • 07.05. / 21.05. / 04.06. / 18.06. / 02.07. / Sommerpause
  • verschiedene Themen & Übungen (z.B. Sitzmeditation, achtsame Körperarbeit, Bodyscan)
  • spontanes Drop-In auf gut Glück oder reservieren Sie Ihren Platz per Email

MindFIT Introduction (English): 11. June 2019       
  • Tuesday evening 17:30 – 21:00
  • introduction course into MindFIT concept
  • course language is mainly in English, German speakers are welcome & may speak German, it will be translated

MindFIT Tages Retreat: Sonntag, 16. Juni 2019
  • von 11:30 – 18:00
  • ein Tag mit Achtsamkeits-Übungen im Schweigen (mit Einführung zu Beginn)
  • den Luxus erleben, nichts tun zu müssen & ganz zu sich nach Hause kommen
  • Voraussetzungen: Keine, alle sind herzlich willkommen!

MindFIT Lunch: Mittwoch, 19. Juni & 10. Juli 2019
  • von 12:10 – 13:00
  • bringen Sie Ihren (Lieblings-) Lunch mit und erfahren Sie Genuss & Erholung durch eine andere Form der Achtsamkeitsmeditation
  • reservieren Sie Ihren Platz per Email oder spontanes Drop-In auf gut Glück

MBSR 8-Wochen Kurs (Stressbewältigung durch Achtsamkeit):
20. August – 15. Oktober 2019
  • Dienstagabend von 18:30 – 21:00
  • am 20.08. / 27.08. / 03.09. / 10.09. / 17.09. / 24.09. / 01.10. / 15.10. (Achtung: kein Kurs am 08.10.!)
  • PLUS Sonntag am 29.09. von 11:30 – 18:00

Eine Anmeldung ist ab sofort möglich, die Plätze sind beschränkt.


MindFIT KiWu 8-Wochen Kurs (Bewältigung bei unerfülltem Kinderwunsch):
21. August – 16. Oktober 2019
  • jeden Mittwoch 18:30 – 21:00
  • 21.08. / 28.08. / 04.09. / 11.09. / 18.09. / 25.09. / 02.10. / 16.10. (Achtung: nicht am 09.10.!)
  • PLUS Sonntag am 29.09. von 11:30 – 18:00

Eine Anmeldung ist ab sofort möglich, die Plätze sind beschränkt.


MSC 8-Wochen Kurs (Mindfulness based Self-Compassion): Feb. 2020
  • Dienstagabend 18:30 – 21:00
  • genaue Daten werden noch bekannt gegeben
  • ein Tages Retreat Samstag/Sonntag von 11:30 – 18:00

Eine Anmeldung für die provisorische Teilnehmerliste ist bereits möglich, die Plätze sind beschränkt, Voraussetzungen sind keine notwendig, jedoch kann Erfahrung mit Achtsamkeit hilfreich sein, ist aber nicht zwingend.

 

MBSR 8-Weeks Course (Mindfulness based stress reduction): Feb. 2020
  • Mittwochabend 18:30 – 21:00
  • genaue Daten werden noch bekannt gegeben
  • ein Tages Retreat Samstag/Sonntag von 11:30 – 18:00

Eine Anmeldung für die provisorische Teilnehmerliste ist bereits möglich, die Plätze sind beschränkt, Voraussetzungen sind keine notwendig.


 

Vergangene Kurse:

 


Februar – April 2019:

MBSR 8-Wochen Kurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit

  • jeweils Dienstagabend von 18:30 – 21:00
  • am 19.02. / 26.02. / 05.03. / 12.03. / 19.03. / 26.03. / 02.04. / 09.04.
  • PLUS Sonntag 31.03. von 11:00 – 18:00

 


August – September 2018:

MindFIT 4-Wochen Kurs (4 X 2.5H) DEUTSCH :

  1. Modul: Dienstag, 28.08.18 um 18:30 – 21:00
  2. Modul: Dienstag, 04.09.18 um 18:30 – 21:00
  3. Modul: Montag, 10.09.18 um 18:30 – 21:00
  4. Modul: Dienstag, 18.09.18 um 18:30 – 21:00

 


October – November 2018:

MindFIT 4-Weeks Course (4 X 2.5H) ENGLISH:

  1. Modul: Montag, 29.10.18 um 18:30 – 21:00
  2. Modul: Montag, 05.11.18 um 18:30 – 21:00
  3. Modul: Montag, 12.11.18 um 18:30 – 21:00
  4. Modul: Montag, 19.11.18 um 18:30 – 21:00

 


 

THEMENSPEZIFISCHE MODULE (3h):

Einführungsveranstaltung: Freitag, 07.09.18 um 18:00 – 20:00

 


 

DROP-IN TRAININGSGRUPPE (50 MIN):

Mittwoch, 19.09.18 um 12:00

Dienstag, 09.10.18 um 18:30

 


 

BEI INTERESSE AN WEITEREN KURSEN / VERANSTALTUNGEN (IN PLANUNG, ES GIBT JE EINE TEILNEHMERLISTE FÜR KURSE AUF ENGLISCH UND DEUTSCH) KONTAKTIEREN SIE BITTE: ABENDER@IFPT.CH