Neu: MindFIT – ein Training mentaler Ressourcen

Mindfit ist ein Training zur Stärkung Ihrer mentalen Ressourcen im Umgang mit Stress, Gefühlen und Gedanken. Wissenschaftlich fundierte Techniken aus der Achtsamkeitsmeditation werden mit grundlegenden Erkenntnissen aus der Psychotherapieforschung kombiniert für nachhaltige, positive Veränderungen der neuronalen Erregungsmuster (mehr).