Psychologie Workshop: Sport & Ernährung

Dieser Workshop fokussiert auf psychologische Fähigkeiten, die es uns erleichtern, erwünschtes Gesundheitsverhalten in unserem Alltag zuintegrieren und langfristig aufrecht zu erhalten. Schwerpunkt liegt auf Selbstmanagement- und Stressbewältigungsfähigkeiten, die bei einer Veränderung des Ernährungs- und Bewegungsverhaltens bedeutend sind.

Dieser Workshop ist geeignet für Personen, die gerne alltägliche Verhaltensweisen verändern möchten und sich eine individuelle Begleitung bei der Planung und Realisierung der persönlichen Gesundheitsziele wünschen. Der Sport & Ernährung Workshop baut auf wissenschaftlichen psychologischen und psychotherapeutischen Erkenntnissen auf und wird auf die individuellen Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer abgestimmt. Dabei unterstützen wir kein restriktives Ernährungsverhalten oder zwanghaftes Sporttreiben. Dieser Workshop wurde für Personen entwickelt, die sich ausgewogener, gesünder oder bewusster ernähren und regelmässig Sport treiben möchten.

 

Weitere Informationen und aktuelle Kursdaten finden Sie hier.

Bei Interesse oder für weitere Informationen melden Sie sich bitte direkt bei der zuständigen Psychotherapeutin, Frau Dr. phil. Dipl.-Psych. Melanie Braun.