Eingeengt durch Zwänge
Zehn Minuten akribisches Hände waschen nach dem Berühren einer öffentlichen Türklinke, 30 Minuten Kontrollieren von Türen und Fenstern beim Verlassen...
Kategorie
Fachbeiträge
Nächtliches Grübeln – woher kommt das und was können wir dagegen tun?
«Habe ich ausreichend für die Abschlussprüfung gelernt? Sind die E-Mails heute Nachmittag richtig formuliert rausgegangen? Habe ich meiner Tochter alles eingepackt für den morgigen Schulausflug? ...
Wie komme ich aus dem Mental Load raus?
Im Oktober fanden Sie auf unserem Blog einen Beitrag zu «Mental Load – Was ist das?». Der heutige Beitrag setzt sich damit auseinander, wie der Mental Load reduziert werden kann. Die gute Nachricht: Die ersten Schritte können häufig schnell in Angriff genommen werden...
Scham und Schuld
In unserem Blog vom 1. März 2021 wurde Scham – ein unangenehmer aber wichtiger Botschafter – beleuchtet. Eng verwoben mit Scham ist die Emotion Schuld. Bei beiden Emotionen besteht oft der verständliche grosse Wunsch...
Jugendgewalt verstehen
Jugendgewalt war im Jahr 2019 ein zentrales Thema in den Medien. Doch wer sind eigentlich diese gewalttätigen Jugendlichen? Was treibt sie dazu, Gewalt anzuwenden?
Strategien zum Umgang mit schwierigen Gefühlen und Stress
Mit belastenden Gefühlen oder Stress sieht sich jeder immer wieder konfrontiert. Das Training emotionaler Kompetenzen (TEK) hilft, damit besser klarzukommen und ausgeglichener und gesünder zu leben...
Die unbekannte Essstörung: Orthorexia Nervosa
Essstörungen sind ernstzunehmende Erkrankungen, die mit schwerwiegenden somatischen, psychischen und sozialen Konsequenzen einhergehen. In der Schweiz liegt die Lebenszeitprävalenz bei...
Typische Gedanken von Personen mit unerfülltem Kinderwunsch
In der Sprechstunde für Gynäkopsychologie und insbesondere für unerfüllten Kinderwunsch geht es darum, betroffene Paare und Einzelpersonen in ihrer individuellen Lebenssituation zu verstehen und zu unterstützen...
