In unserem heutigen Blogbeitrag möchten wir Sie auf einen Gastbeitrag von Herrn Dr. phil. Daniel Gassmann aufmerksam machen...
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Nach Klaus Grawes konsistenztheoretischem Modell strebt jedes Individuum nach Konsistenz. Vereinfacht ausgedrückt streben wir alle danach, dass unsere Bedürfnisse befriedigt werden...
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Mindfit ist ein Training zur Stärkung Ihrer mentalen Ressourcen im Umgang mit Stress, Gefühlen und Gedanken. Wissenschaftlich fundierte Techniken aus der Achtsamkeitsmeditation werden mit grundlegenden Erkenntnissen aus der Psychotherapieforschung kombiniert
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