Isolation und Home-Office: Sein eigener Therapeut werden

Alles steht im Zeichen der Corona-Pandemie und die Welt steht Kopf. Es macht sich weltweit eine grosse Ungewissheit breit und auch die vielen Fake-News tun unserem psychologischen Grundbedürfnis nach Sicherheit und Kontrolle leider überhaupt nicht gut...
Weiterlesen...

Neu: MindFIT – ein Training mentaler Ressourcen

Mindfit ist ein Training zur Stärkung Ihrer mentalen Ressourcen im Umgang mit Stress, Gefühlen und Gedanken. Wissenschaftlich fundierte Techniken aus der Achtsamkeitsmeditation werden mit grundlegenden Erkenntnissen aus der Psychotherapieforschung kombiniert
Weiterlesen...