1. März 2021 um 15.46 Uhr

Scham: ein unangenehmer, aber wichtiger Botschafter

Scham hat, wie jede Emotion, eine Funktion. Sie ist nicht Ursache einer psychischen Störung oder...
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15. Februar 2021 um 14.20 Uhr

Dankbarkeit

Gerade in der aktuellen Coronakrise, mit vielen einschneidenden Massnahmen, fragt man sich: wie lange geht das noch...
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4. Januar 2021 um 10.24 Uhr

Umgang mit Angst und Einsamkeit während der COVID-19-Pandemie

In unserem heutigen Blogbeitrag möchten wir Sie auf einen Gastbeitrag von Herrn Dr. phil. Daniel Gassmann aufmerksam machen...
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27. April 2020 um 18.46 Uhr

Umgang mit Schlafproblemen im Lockdown: Empfehlungen der Europäischen Akademie für Kognitive Verhaltenstherapie bei Insomnie

Die seit Wochen bestehenden Veränderungen durch die Kontakteinschränkungen und Quarantänemassnahmen bedeuten für den Grossteil der Bevölkerung massive Anpassungsleistungen ...
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6. April 2020 um 14.53 Uhr

Die Coronakrise oder -chance? Wieso die aktuelle Lebenssituation für uns alle gleich und doch so unterschiedlich ist.

Nach Klaus Grawes konsistenztheoretischem Modell strebt jedes Individuum nach Konsistenz. Vereinfacht ausgedrückt streben wir alle danach, dass unsere Bedürfnisse befriedigt werden...
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23. März 2020 um 15.40 Uhr

Isolation und Home-Office: Sein eigener Therapeut werden

Alles steht im Zeichen der Corona-Pandemie und die Welt steht Kopf. Es macht sich weltweit eine grosse Ungewissheit breit und auch die vielen Fake-News tun unserem psychologischen Grundbedürfnis nach Sicherheit und Kontrolle leider überhaupt nicht gut...
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